ちいさなことにイライラしなくなる本〈大嶋信頼著〉

〈評価〉

★☆☆☆☆

〈感想〉

阪神ファンである私は、阪神が負けると少しイライラしてしまう自分が嫌になることがあり、この本のタイトルを見て勝敗によって自分の時間や意識をコントロールされない方法を知りたかった。そのためにこの本を読んでみた

　結果的には、プロ野球の勝敗のような自分ではどうしようもないことに対するソリューションというよりは自分に降りかかる環境に対するソリューションを紹介する本であった。強靭なマインドをどうやったら身につけられるかというものではなかった。本で紹介される事例もあまりそんなことでは怒ったりしないと思うようなものが多かったので、個人的には共感することはあまりなかった。

ただし、睡眠をしっかりとる点、怒りの原因をちゃんと深堀していくという点はその通りであると思うし実践していきたい。